se reposer vraiment...

[Kayeza]

J'ai fait un tour qui m'a paru assez complet du forum mais il semble que le sujet n'ait pas encore été traité alors voilà... (S'il faut, on pourra déplacer la discussion ailleurs.)

J'ai passé le weekend dernier sous la couette, comme je l'avais annoncé et comme je l'attendais depuis longtemps Depuis un mois, je travaillais presque tous les weekends, en plus des weekends où je voyais du monde, d'où fatigue d'où couette... pendant 3 jours. Et en fait, ça m'a pas réussi du tout et ça m'inquiète un peu : je me suis mise à broyer du noir grave, à culpabiliser de toutes ces petites choses innocentes qu'on fait quand on couette, j'en avais même la nausée à la fin. En fait, je ne m'en suis rendu compte qu'une fois que j'ai repris des activités et que ça allait beaucoup mieux. Et je me suis dit : flûte, si je peux pas me reposer plus de deux jours sans déprimer, comment est-ce que je vais faire pour me reposer vraiment, pour recharger mes batteries pour de bon, et pas toujours être à la limite du burn-out ? En y repensant, je me suis rendu compte que des vraies vacances sans rien faire ou presque pendant au moins une semaine, ça ne m'est pas arrivé depuis des années. Pas étonnant que je me sente si fatiguée (physiquement mais surtout moralement)... Je sais que pour moi c'est pas facile (voire impossible) de m'arrêter, que je turbine tout le temps, toussa, mais au bout d'un moment, faut bien faire retomber la vapeur, non, sinon ça surchauffe ?

Bref, avez-vous fait une expérience similaire ? Réussissez-vous à vous reposer efficacement sans être rongé par l'inactivité ? Comment on fait sinon quand le corps ne suit plus (mon dos et mes épaules ne sont plus qu'une seule masse de muscles tendus et je n'arrive pas à me détendre...) ?

Edit : je n'ai pas de raison de parler de "nous", donc je parle de "moi".

[Mlle Rose]

et si t'essayais un autre titre ? ^^

[Fabs le vaurien]

et si t'essayais un autre titre ? ^^

ouai, le titre cloche.

[lynx]

J'ai eu le même genre de "vacances" que toi le week-end dernier.... Et j'étais content de retourner au boulot lundi. Moi aussi ça m'arrive de broyer du noir quand j'essaie de ne rien faire. D'autant plus que je culpabilise en me disant que c'est pas correct de rien faire du tout.

Mais lorsque je prends de vraies vacances, j'arrive à décrocher totalement de mon boulot et de ma vie et je suis capable de les apprécier. Mais je dois m'exiler quelque part, et non pas demeurer chez moi.

[margoulain]

"il ne manque cependant a l'oisiveté du sage qu'un meilleur nom, et que méditer, parler, lire et etre tranquille s'appelat travailler" La Bruyere
tiré de paroles de paresse au editions Albin Michel
c'est ma bible a moi..

[Kayeza]

et si t'essayais un autre titre ? ^^

ouai, le titre cloche.

Pourquoi, il est déjà pris ? Oui, bon, je reconnais que l'assonance est un peu cheap... Vous en avez peut-être un peu marre des -ance, depuis le temps... Mais margoulain et lynx ont vu ce que je voulais dire...

[soazic]

pfiou, mouais les vacances.
bon, déjà je suis incapable de les poser à l'avance, je viens de me rendre compte que je ne pourrais pas prendre tous ceux auxquels j'ai droit car je ne sais pas où les mettre.
Je rêve de partir loin comme quand j'étais celib' et que c'était vital, sauf que le travail, la maison et le reste me vident tellement que je n'ai d'energie que pour partir à 100kms de chez moi. Pfff
En vacances les premiers jours si je peux je dors plus que d'habitude, je m'écoute et ne suis aucun horaire, je vais nager, marcher et bouquine tout ce que j'ai pas le temps de bouquiner dans l'année. Enfin, bon, je ne débranche pas mon cerveau pour autant et suis aussi à l'affut de tout ce qui peut me relier à mon travail.
Et au bout de deux jours...faut que ça bouge... Arghhhh...

[Kayeza]

Et au bout de deux jours...faut que ça bouge... Arghhhh...

On dirait qu'il y a comme un délai fatidique de 48h, marrant ça... (Enfin, pas trop marrant en fait )

[Mlle Rose]

et si t'essayais un autre titre ? ^^

ouai, le titre cloche.

Pourquoi, il est déjà pris ? Oui, bon, je reconnais que l'assonance est un peu cheap... Vous en avez peut-être un peu marre des -ance, depuis le temps... Mais margoulain et lynx ont vu ce que je voulais dire...

Ces n'est pas des -ance dont on a un peu marre, enfin là je vais parler pour moi toute seule je ne sais pas ce qu'il en est de Fabs ... mais je crois qu'il faudrait peut-être cesser de mettre la douance à toutes les sauces et notamment cesser de considérer TOUT ce que "vous" vivez (je dis "vous" mais c'est un appel général ce n'est pas centré sur toi Kayeza) au travers de ce prisme-là.
Sinon à ce moment des propositions de topics j'en ai 45000 :
- douance et cuisson du fenouil
- douance et pratique de la flûte de pan
- douance et coupe de cheveux
- douance et plage de galets
- douance et crise hémorroïdaire
- douance et forfait téléphonique (ah merde c'est déjà pris)

ETC...

Vous voyez certainement ce que je veux dire....

Je ne crois pas que la difficulté de se ressourcer et de se reposer pleinement soit spécifique aux personnes surdouées, et je ne goûte que très peu le "nous" qui implique une généralisation gênante à mon sens ; aussi je ne crois pas que ce titre soit adéquat, je ne crois pas non plus que la section soit appropriée.
Je te propose donc Kayeza de réfléchir à un autre titre et ensuite nous pourrons déplacer ce topic dans "psychologie et santé" par exemple.

[lynx]

Mlle Rose, Merci de nous rappeler à l'ordre, j'ai moi-même débuter une discussion avec un titre similaire. A voir tous les autres du même genre, je croyais que c'était une tendance.

Je vais y porter une attention particulière à l'avenir.

[Mlle Rose]

Ce à quoi il faut porter une attention particulière avant de choisir un titre "douance et..." c'est juste de ne pas le mettre à toutes les sauces, que le sujet dont vous souhaitez parler ait réellement un lien avec le fait d'être surdoué ou non.
"Douance et complexe de l'imposteur" par exemple, ça marche, parce que ce complexe-là fait partie du vécu "typique" (même si je n'aime pas les généralisations) d'une grande partie de la population des HQI. "Douance et solitude" pareil.
Mais "Douance et vacances" (ou quel que soit le titre que Kayeza choisisse) non. C'est trop généralisable à toute la population.
Qui plus est (mais je ne veux pas non plus paraître élitiste ou sectaire) pour apporter un témoignage sur un vécu particulier qui selon vous est lié à la douance, il faut encore être sûr d'être surdoué, sinon l'info se dilue pour le lecteur non-initié qui passe par là et des amalgames se font : "tiens j'ai lu sur un forum de surdoués que c'est difficile pour eux de se reposer pleinement, qu'ils sont toujours à la limite du burn-out, je dois donc être surdoué", peut-il se dire.
N'oublions pas que si nous sommes ici pour échanger, nous sommes également là pour apporter une information sur la réalité du vécu de la personne surdouée, au-delà de ce que l'on lit couramment dans la littérature spécialisée. Je crois que cela ne sert pas l'image que l'on se fait de ce trait de personnalité si particulier, je crois que cette image a déjà été suffisamment dévoyée et qu'il y a déjà bien assez de caricatures.
Il ne s'agit pas d'empêcher les gens qui ne sont pas surdoués d'écrire ici. Mais nous vous demandons simplement d'être un peu vigilants avant de poster, et si vous vous posez des questions sur vous-mêmes, il y a une section pour ça dans ce même grand salon

[Fabs le vaurien]

ÉDIT: message arrivé en meme temps que le précédent. donc peut etre une redite.

..disons que "douance et...." marche bien avec des thématiques générales comme hypersensibilité, empathie, créativité etc. vu qu elles s ancrent dans des choses observées et reconnues..
si on decide de prendre chaque trait de sa personnalité en la reliant à la douance, on a pas fini (j ai eu aussi cette démarche)..comme dit miss rose.

sinon kayeeza, il me semble que ta douance n est pas attestée ( ou alors je me trompe)..du coup , en plus du "nous" je trouve un peu bizarre la démarche.

[Kayeza]

Je te propose donc Kayeza de réfléchir à un autre titre et ensuite nous pourrons déplacer ce topic dans "psychologie et santé" par exemple.

Il me semblait qu'en mettant justement le "nous" entre guillemets (justement parce que tout le monde sait que je suis pas testée, je ne cherche pas à le cacher), ce serait une précaution suffisante. Ca ne l'est pas, et je l'entends très bien. Je suis la première à râler quand je suis témoin de généralisation abusive, donc...
Du coup, ça grille d'emblée ce que j'allais dire d'autre, mais tant pis : il me semblait aussi que ça pouvait être une des caractéristiques multiples du fonctionnement d'un surdoué que de passer justement d'un extrême à l'autre (activité-repos, dans ce cas). Et le but de mon topic était aussi de savoir si c'était un problème rencontré par d'autres personnes, ou pas, justement. Mais c'est sûr qu'il ne faut pas en conclure que tous les gens qui sont au bord du burn-out sont surdoués. Ca c'est un problème lié plus généralement au monde du travail d'aujourd'hui et à l'incapacité ou à l'impossibilité pour beaucoup de gérer leurs propres limites (et d'ailleurs, je ne dis pas que j'en suis au burn-out non plus).

Donc on peut changer le titre en "Se reposer vraiment" par exemple, mais je reste ouverte à d'autres suggestions. Et OK pour le déplacement, bien sûr.

[Zyghna]

On sait que tu ne le caches pas Kayeza, mais ceux qui arrivent sur le forum ne le savent pas forcément et les assimilations sont vites faites.

[Mlle Rose]

Si j'ai bien compris ce sujet, tu veux plus particulièrement parler du up and down ? De la succession de ces deux phases ?

[Fabs le vaurien]

[mod="Fabs le vaurien"]sujet déplacé dans la rubrique psycho/santé et nouveau titre (provisoire? à voir)[/mod]

[Kayeza]

Si j'ai bien compris ce sujet, tu veux plus particulièrement parler du up and down ? De la succession de ces deux phases ?

Oui, c'est un peu ça, plus tout ce qui va avec : le fait que je suis à fond tout le temps (et je fatigue) ou que je ne fais rien du tout (et je culpabilise et/ou je déprime). Et donc je navigue toujours un peu entre les deux sans arriver à trouver d'équilibre et donc sans jamais arriver à me reposer vraiment (puisque c'est surtout le côté fatigue qui me préoccupe actuellement).

sujet déplacé dans la rubrique psycho/santé et nouveau titre (provisoire? à voir)

Merci. Le titre me convient.

[margoulain]

kayeza: j'ai compris oui et non de quoi tu parle...
je comprend que tu pete un plomb quand tu ne fais rien car je connais tout un tas de personne qui son incapable de ne rien faire.... mais personelementj'adore ne rien faire ... mais alors rien du tout... du style je me colle sur le canap et je laisse mes pensés aller ou bon leur semble... mais si je n'ai plus trop le temps de m'adonné a cette saine activité... et souvent les gens me disent "mais comment tu fais?? moi j'en suis incapable"
sinon tu dis que au bout d'un certain temps tu brois du noir... je fais mon psy amateur la.. ne serais ce pas parce qu'en restant toujours actif cela t'empeche de penser a certaine chose??? bon c'est juste une question hein... peut etre une piste de reflexion qui sais... mais j'ai connue pas mal de personne qui a force de creuser le sujet (j'adore vraiment ne rien faire) finissent par se rendre compte que l'activité (ou la sur activité) les empeche de "trop penser"

[Kayeza]

kayeza: j'ai compris oui et non de quoi tu parle...(...) je fais mon psy amateur la..

Fais donc, si j'ai posté ce sujet ici, c'est bien parce que je voulais avoir ton/votre avis...
C'est sûr que dans les moments où je ne fais rien, toutes les choses remontent que je n'ai pas spécialement envie de voir. Mais je suis sur un chemin vers moi-même depuis longtemps et il me semblait que ces choses-là devraient lentement commencer à être réglées... Mais visiblement, je suis encore trop pressée. Comme l'a dit la psy ce matin, au niveau conscient-intellectuel je fais certaines avancées, notamment dans la connaissance et dans l'acceptation de moi, mais ma psyché (c'est le terme qu'elle a utilisé) avance à son propre rythme et là il ne sert vraiment à rien de vouloir précipiter les choses.
Pour revenir à notre sujet : ce qui m'a inquiétée cette fois, alors que je m'accordais enfin des "vacances", c'est que je culpabilisais de ne "rien faire" alors que j'ai "tant de choses à faire". Bien sûr je suis indispensable, le monde ne peut pas se passer de mon activité permanente Et aussi je culpabilisais de passer du temps sur ce forum, alors que ça répondait, à ce moment-là, à un certain besoin, qui mérite d'être reconnu comme tel.
Bref, je suis contente de savoir qu'il y a des gens comme toi qui arrivent à vraiment "ne rien faire" pour de bon, je ne désespère pas d'y arriver un jour (et te souhaite à toi de pouvoir le faire quand tu en as besoin...).

[margoulain]

kayeza: j'ai compris oui et non de quoi tu parle...(...) je fais mon psy amateur la..

Fais donc, si j'ai posté ce sujet ici, c'est bien parce que je voulais avoir ton/votre avis...
Bref, je suis contente de savoir qu'il y a des gens comme toi qui arrivent à vraiment "ne rien faire" pour de bon, je ne désespère pas d'y arriver un jour (et te souhaite à toi de pouvoir le faire quand tu en as besoin...).

aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh comment ca fait du bien de lire ce genre de chose.... pour une fois qu'on n'essaye pas de me culpabiliser de ne rien faire ca fait vraiment du bien... merci
bon il est vrai que ces temps ci j'ai pas vraiment de temps pour ne rien faire du tout.. mais j'arrive a m'octroyer quelques minutes de temps a autre histoire de pas peter les plombs...
mais tu sais ne rien faire n'est pas totalement inutile... c'est en fait tres riche d'experience perso... si on arrive a eliminer cette culpabilité...
pour ce faire il faut deja se poser la question "ces truc que je doit ABSOLUMENT faire sont ils reelement indispenseble a ma vie/ au bon fonctionnement du monde?" si non bein deculpabilise. si oui il faut se poser une seconde question "est il REELEMENT indispensable de le faire maintenant tout de suite la?"... bon c'est a peu pres tout ce qui me viens a l'esprit maintenant.. c'est deja une piste. je vais y reflechire un peu et te redonnerai d'autre petits truc.

pour ce qui est des penser qui remontent et que tu n'a pas specialement envie de voir.. bein la... soit tu les ocultes et les repoussent au fin fond de ton inconcient... mais elles reviendront un jour.. soit tel st michael tu affronte tes dragons... ca fait mal.. ca fait pleurer.. ca fait tout ce que tu peu imaginer de pire... mais P... ca fait du bien...
je sais c'est plus facile a dire qu'a faire... mais au fond je crois bien qu'il n'y a pas trop le choix.. et tu sais de finalement regarder en face tout ces truc enfouient au plus rpofond de soit depuis bien longtemps bein des fois on se rend compte que c'est pas si terrible que ca... que se qui nous boufait la vie depuis des années, quand on le regarde en face avec un peu de distance, bein finalement cest po la fin du monde...
je vais y penser un peu aussi et je te redirai si j'ai des petits truc a te refiller.

[Coccinelle]

kayeza: j'ai compris oui et non de quoi tu parle...(...) je fais mon psy amateur la..

Fais donc, si j'ai posté ce sujet ici, c'est bien parce que je voulais avoir ton/votre avis...
Bref, je suis contente de savoir qu'il y a des gens comme toi qui arrivent à vraiment "ne rien faire" pour de bon, je ne désespère pas d'y arriver un jour (et te souhaite à toi de pouvoir le faire quand tu en as besoin...).

aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh comment ca fait du bien de lire ce genre de chose.... pour une fois qu'on n'essaye pas de me culpabiliser de ne rien faire ca fait vraiment du bien... merci
bon il est vrai que ces temps ci j'ai pas vraiment de temps pour ne rien faire du tout.. mais j'arrive a m'octroyer quelques minutes de temps a autre histoire de pas peter les plombs...
mais tu sais ne rien faire n'est pas totalement inutile... c'est en fait tres riche d'experience perso... si on arrive a eliminer cette culpabilité...
pour ce faire il faut deja se poser la question "ces truc que je doit ABSOLUMENT faire sont ils reelement indispenseble a ma vie/ au bon fonctionnement du monde?" si non bein deculpabilise. si oui il faut se poser une seconde question "est il REELEMENT indispensable de le faire maintenant tout de suite la?"... bon c'est a peu pres tout ce qui me viens a l'esprit maintenant.. c'est deja une piste. je vais y reflechire un peu et te redonnerai d'autre petits truc.

margoulain arrête d’infiltrer l'esprit de mon mari!! je sais pas comment il y arrive mais lui il sait vraiment ne rien faire: il regarde le mur sans rien penser me dit-il....sans bouger sans rien faire ni même penser!! j'ai essayé ben j'en suis incapable, il m'arrive de "bugger", mais jamais plus de quelques minutes, ne rien faire, sans avoir la tête dans mes pensées qui s'évadent (et c'est déjà faire quelque chose!!) j'en suis incapable sans avoir fait 30 min de relaxation ou de sport avant!!!
et si c'était ça la méditation?

[Kayeza]

Ca y est, j'ai enfin "posé mes congés" - c'est-à-dire que j'ai annoncé à mes clients que je disparaissais de la circulation pour 4 semaines, yes, 4 ! Je vais donc étudier les possibilités de a) me reposer en ne faisant rien chez moi, b) me reposer en zonant chez des amis, c) me reposer avec un programme hyper-léger... Je vous dirai ce qui a fonctionné le mieux

[Mlle Rose]

a) tu fais comment ? Chez moi je peux pas me poser : ménage, jardinage, lessive, volets à repeindre, tout me saute aux yeux et il FAUT que je le fasse, c'est incontrôlable
b) ça ouais, c'est la classe! J'ai fait ça le week end dernier, et franchement se faire choyer, servir, chouchouter... y'a rien de tel. Trouve un pote qui te serve des sushis , du thé, et du vin au lit pendant que tu mates des vidéos, qui viendra ensuite te dire que ton bain aromatique est prêt et qui te masseras le dos après!
c) hum... et dans les trous tu fais quoi ?

Moi je vote pour b)
Enfin on verra quand tu reviendras, tu nous diras

[Zeus]

Silence, solitude et totale inactivité.

Ca marche bien.

[Coccinelle]

moi comme Melle rose je vote pour b) même si souvent ça se transforme en a)...donc avec a) y'a plus de c) cqfd